غالبًا ما يكون تساقط الشعر الذي لوحظ لدى الأفراد الذين لديهم تاريخ عائلي من الصلع أمرًا محزنًا. لا أحد يريد أن يعاني من تساقط الشعر في سن مبكرة، ولكن في بعض الأحيان قد يكون العامل الوراثي – أو ببساطة الزمن – قاسياً على شعرنا.
يُعرف تساقط الشعر الوراثي، الذي يبدأ عادةً في أواخر العشرينات أو أوائل الثلاثينات، باسم الصلع الوراثي لدى النساء والصلع الذكوري لدى الرجال. بالنسبة للنساء، يكون أكثر وضوحاً بعد انقطاع الطمث. تشمل العوامل الوراثية التي تؤثر على تساقط الشعر ما يلي:
- العمر الذي يبدأ فيه تساقط الشعر
- سرعة ترقق الشعر أو تساقطه
- نمط الصلع وشدته ومساحته
تساقط الشعر الوراثي لدى الرجال
عندما يبدأ تساقط الشعر الوراثي لدى الرجال، تتقلص بصيلات الشعر في فروة الرأس، مما يؤدي إلى تساقط الشعر بسرعة أكبر. وفي بعض الحالات، تفقد خصلات الشعر أيضاً تصبغها. على الرغم من أنه يصبح بارزاً في الثلاثينيات من العمر، إلا أنه يمكن أن يظهر في أي وقت بعد سن البلوغ. ويبدأ النمط غالباً في الصدغين على شكل حرف “M” ويتقدم نحو التاج. في المراحل المتقدمة، لا يتبقى سوى شريط رفيع من الشعر على جانبي فروة الرأس وخلفها.
يُعرف هذا التطور الكلاسيكي باسم الصلع الذكوري النمطي ويمثل 99% من شكاوى تساقط الشعر لدى الرجال. على الرغم من أن تساقط الشعر الوراثي يؤثر على كلا الجنسين، إلا أن أنماطه ونتائجه تختلف بشكل كبير.
تساقط الشعر الوراثي لدى النساء
نادراً ما تصاب النساء المصابات بتساقط الشعر الوراثي ببقع صلعاء تماماً. وبدلاً من ذلك، يعانين من ترقق عام في خصلات الشعر. ويمكن إخفاء هذه الحالة بسهولة، حيث تفضل العديد من النساء الحفاظ على شعرهن طويلاً.
ومع ذلك، مع تقدم تساقط الشعر الأندروجيني يتأثر الجزء المركزي من فروة الرأس بشدة، وغالباً ما يشكل نمط “شجرة عيد الميلاد”. هذا هو العرض الأكثر شيوعًا للصلع الأنثوي النمطي لدى الإناث. وعادةً ما يصبح نشطاً في أوائل الثلاثينيات ويصبح أكثر وضوحاً في الأربعينيات.
خيارات علاج تساقط الشعر الوراثي
في حين أنه لا يمكن منع تساقط الشعر الوراثي بالكامل، إلا أنه يمكن إبطاء تقدمه وتقليل عدد خصلات الشعر المفقودة. التشخيص المبكر أمر بالغ الأهمية للعلاج الفعال. إذا تجاوز التساقط اليومي للشعر 150 خصلة شعر، يوصى بشدة باستشارة أخصائي.
فيما يلي بعض طرق العلاج:
- منتجات التجميل الجلدي: يمكن أن تساعد هذه المنتجات في تأخير تساقط الشعر الوراثي.
- الأدوية الفموية: يمكن أن تكون العلاجات الفموية فعالة أيضًا ولكن يجب تناولها تحت إشراف طبي فقط بسبب الآثار الجانبية المحتملة.
- العلاجات الطبية: تقنيات مثل ميزوثيرابي الشعر والعلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية ( PRP ) من الخيارات الشائعة.
- التغذية وتغيير نمط الحياة: تلعب التغذية دوراً حيوياً في صحة الشعر. يمكن للنظام الغذائي الغني بالفيتامينات والبروتينات والفواكه والخضروات أن يقوي بصيلات الشعر. كما أن التغيرات الهرمونية والتحولات الموسمية من العوامل المساهمة في تساقط الشعر، لذا فإن تكييف روتين العناية بالشعر وفقاً لذلك يمكن أن يساعدك. إن تغذية شعرك بانتظام خلال فترات الجفاف يقلل من تقصفه ويحافظ على صحته.
- مكملات الفيتامينات: يمكن أن تكون المكملات الغذائية بالفيتامينات الأساسية مفيدة للغاية.
الوجبات الرئيسية للتعامل مع تساقط الشعر الوراثي
للتحكم في تساقط الشعر الوراثي بشكل فعال، يجب على الأفراد الانتباه إلى عاداتهم والالتزام بروتين ثابت للعناية بالشعر، والبقاء على دراية بتاريخهم العائلي. يمكن أن يساعد التدخل المبكر والعلاجات المصممة خصيصاً في الحفاظ على شعر صحي لفترة أطول.
