من المهم أن تعرف العمليات التي ستخضع لها شهرياً بعد إجراء عملية زراعة الشعر وكيف ستؤثر على روتينك اليومي.
فترة ما بعد زراعة الشعر
بعد 1 شهر
يميل روتين غسيل الشعر إلى العودة إلى طبيعته بعد شهر واحد من زراعة الشعر، ولكن لا يزال من المهم أن يكون لطيفاً. اغسلي شعركِ بالماء الفاتر. كوني لطيفة على فروة الرأس والشعر وتجنبي الفرك. اغسلي شعركِ برفق ثم اشطفيه.
عادةً ما تنمو 100% من جميع البصيلات (بصيلات الشعر المزروعة) في غضون شهر واحد بعد زراعة الشعر. ومع ذلك، تبدأ عملية تسمى“التساقط الصدمي” خلال هذه الفترة. في هذه العملية، يتساقط معظم الشعر المزروع مؤقتاً.
بعد هذا التساقط، تبدأ بصيلات الشعر في إنتاج الشعر مرة أخرى في غضون 2-4 أشهر في المتوسط. وبحلول الشهر السادس، ينمو معظم الشعر المزروع ومن المتوقع أن يصل الشعر إلى كثافته الكاملة بحلول الشهر الثاني عشر.
بعد 4-5 أشهر
بعد 4-5 أشهر، يصبح روتين غسل الشعر طبيعيًا تقريبًا. اغسلي الشعر برفق وتجنبي الحركات الخشنة. خلال هذه الفترة، قد تكون 50-60% من بصيلات الشعر المزروعة قد نمت.
ومع ذلك، قد يختلف هذا المعدل من شخص لآخر وحسب تقنية زراعة الشعر المطبقة.
بشكل عام، من الطبيعي ألا ينمو الشعر كله في نهاية 4-5 أشهر. وبينما يستمر الشعر الجديد في النمو، فإن الشعر الذي ينمو خلال هذه الفترة قد يكون في البداية أرق وأقل قواماً ولكنه سيزداد كثافة مع مرور الوقت.
بعد 6 أشهر
في غضون 6 أشهر بعد زراعة الشعر، عادةً ما ينمو 50% إلى 70% من الشعر المزروع. ومع ذلك، من الضروري عادةً الانتظار لمدة تصل إلى 9-12 شهرًا لرؤية النتائج الكاملة والدائمة.
بعد مرور 1 سنة
بعد مرور عام واحد بعد زراعة الشعر، يكون شعرك قد استقر إلى حد كبير وقويت جذوره. يمكن أن يكون غسل الشعر قريباً من روتين غسل الشعر العادي.
بشكل عام، في نهاية عام واحد، سينمو حوالي 80% إلى 100% من الشعر المزروع. أي أنه من المتوقع نمو الشعر من جميع البصيلات المزروعة تقريباً.
ومع ذلك، قد يختلف هذا المعدل من شخص لآخر اعتمادًا على التقنية المطبقة والحالة الصحية العامة للمريض والدورة الدموية في المنطقة المزروعة والعديد من العوامل الأخرى.
روتين ما بعد زراعة الشعر
لا توجد عادةً حاجة إلى دخول المستشفى بعد زراعة الشعر. زراعة الشعر هي إجراء جراحي يتم إجراؤه عادةً تحت التخدير الموضعي ويمكن للمريض العودة إلى المنزل في اليوم نفسه بعد العملية.
بعد زراعة الشعر، قد تحدث قشور واحمرار في المنطقة المزروعة. عادةً ما تبدأ هذه القشور في التساقط بين اليوم السابع والعاشر بعد عملية الزرع.
ومع ذلك، قد تختلف هذه الفترة حسب الشخص والتقنيات المستخدمة. ولكي تتساقط القشور بشكل طبيعي، من المهم عدم إجبارها واتباع تعليمات الطبيب للعناية بها.
استرح
يمكن للعديد من الأشخاص العودة إلى الأنشطة اليومية العادية بعد الراحة لمدة 3-4 أيام بعد زراعة الشعر.
يوصى بإبقاء رأسك مرفوعاً خلال أول 24-48 ساعة بعد العملية وإبقاء رأسك في وضع مستقيم عند الاستلقاء. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل التورم وتكوين الوذمة.
التغذية
يجب تجنب استهلاك الكحول في الأيام القليلة الأولى، حيث يمكن أن يؤثر الكحول على الدورة الدموية ويبطئ عملية الشفاء. وبالمثل، يجب الحد من استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين، لأن الكافيين يمكن أن يزيد من ضغط الدم ويبطئ من عملية تقليل الوذمة. كما يجب الحد من الأطعمة الحارة لأسباب مماثلة. أحد أهم الجوانب المهمة هو التدخين؛ فالتدخين يمكن أن يقلل من الدورة الدموية ويؤثر سلباً على نمو بصيلات الشعر الجديدة.
الحلاقة
لا تستخدم أدوات القص في أول 10-15 يومًا بعد زراعة الشعر. بعد مرور 2-3 أسابيع، يمكنك الحلاقة برفق بإذن الطبيب، ولكن لا تضغط على الشعر. تلتئم المنطقة التي تمت إزالة الشعر منها في غضون أسبوع واحد، لذا فإن الحلاقة هنا ليست مشكلة.
النوم
تعتبر الأيام القليلة الأولى بعد زراعة الشعر حرجة للغاية لمنع تلف بصيلات الشعر المزروعة. خلال هذه الفترة الحرجة، من الضروري عدم الضغط المباشر على المنطقة المزروعة.
لهذا السبب، يجب عليك بالتأكيد النوم على ظهرك في الليلة الأولى. في الواقع، غالباً ما يُنصح بالنوم على ظهرك في أول 7-10 أيام بعد زراعة الشعر. يوصى بذلك لمنع تلف بصيلات الشعر المزروع ولمنع تكون الوذمة.
يمكن أن يؤدي الاستلقاء على بطنك إلى تهيج البصيلات المزروعة أو خلعها، خاصةً خلال هذه الفترة. يُنصح أيضاً باستخدام وسادة على رقبتك في أول 3-7 أيام، على الرغم من أن بعض العيادات تشير إلى أن هذه الفترة قد تكون أطول. يسمح ذلك برفع رأسك قليلاً، مما يساعد على تقليل الوذمة في موضع الزرع.
ارتداء قبعة
يوصى بعدم ارتداء قبعة في الأيام القليلة الأولى بعد زراعة الشعر لمنع تلف بصيلات الشعر المزروع. إذا كنت مضطراً لارتداء قبعة، فيفضل ارتداء قبعة فضفاضة وناعمة لا تضغط على رأسك.
الاستحمام
بالنظر إلى حساسية منطقة زراعة الشعر، يوصى بعدم غسل الشعر أو الاستحمام خلال أول يومين أو ثلاثة أيام بعد زراعة الشعر.
في الوقت نفسه، خلال هذه الفترة، يجب توخي الحذر لتجنب ملامسة منطقة الزرع للماء بشكل مباشر، وخاصةً لتجنب تدفق الماء المباشر إلى منطقة الزرع.
يتم الاستحمام الأول عادةً في اليوم الثالث أو الرابع تقريباً. أثناء الاغتسال، يجب التحرك ببطء وحذر واستخدام شامبو خاص. يجب أن تكون الغسلات الأولى لطيفة بشكل خاص، مع تجنب الفرك أو الحركات الخشنة. يستمر روتين العناية هذا خلال الأسابيع القليلة الأولى، وعادةً ما يتم الغسل مرة واحدة في اليوم.
