تبدأ دائرة جديدة تماماً في حياتك بعد إجراء واحدة من أكثر جراحات السمنة شيوعاً، وهي عملية أنبوب المعدة. خلال فترة ما بعد العملية، لن تقتصر الاحتياطات على عادات الأكل فقط، بل سيكون عليك اكتساب عادات جديدة، خاصةً في الفترة الأولى. ستعمل هذه العادات الجديدة على تحسين مستوى معيشتك في فترة قصيرة وتسهيل طريقك لفقدان وزنك الزائد.
شيء واحد لا يجب نسيانه: جراحة أنبوب المعدة هي عملية يتم فيها تصغير المعدة للحد من تناول الطعام. خاصةً خلال السنة التالية للعملية، فهي توفر قدراً كبيراً من فقدان الوزن. ففي النهاية، ليست العملية هي التي ستحافظ على الوزن. إنه الجهد الذي تبذله.
الاحتياطات بعد عملية أنبوب المعدة
إذا كان استهلاك السعرات الحرارية اليومية أعلى من استهلاك السعرات الحرارية اليومية، فإن الجسم يخزن السعرات الحرارية الزائدة على شكل دهون، مما سيصبح مشكلة طويلة الأمد، وتشكل السمنة أساس أكبر مشكلة في عصرنا. يتسبب السكون والاستهلاك المفرط للوجبات السريعة والاستعداد الوراثي في الإصابة بالسمنة، وتسبب السمنة في المقام الأول أمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها من الأمراض عالية الخطورة. كونها واحدة من جراحات علاج البدانة، فإن عملية تكميم المعدة، أو بعبارة أخرى تكميم المعدة تتطلب تغييراً في العادات اليومية، وخاصة عادات الأكل.
التغذية بعد عملية أنبوب المعدة
ينطوي تقسيم عملية ما بعد العملية إلى فترات على أهمية كبيرة. تتكون العملية التي تغطي الأشهر الستة التالية بعد العملية من 5 فترات.
فترة المستشفى (1-4):
يغطي الأيام الأربعة التالية في المستشفى. يبقى المرضى في المستشفى لمدة أربعة أيام بعد العملية. خلال هذه الفترة، تزود السوائل احتياجات المريض من التغذية والسوائل من خلال خط الدم.
الفترة السائلة الدقيقة (الشهر الأول):
يجب على المريض توفير العناصر الغذائية من السوائل خلال الشهر الأول بعد العملية. وفقًا لمؤشر كتلة الجسم للمريض: تتراوح كمية السوائل اللازمة يوميًا بين 2.5 إلى 3.5 لتر. التوزيع المقترح للمشروبات في اليوم هو 1.5 لتر من الماء و 1 لتر من الحليب أو اللبن + نصف لتر من مرق اللحم البقري أو الدجاج المملح. يجب تناول خمس وجبات كاملة من السائل. يجب ألا تزيد الوجبات عن 150 ملليلتر.
فترة الهريس (1-3. أشهر):
بالإضافة إلى الأطعمة السائلة، يمكن أيضًا البدء في تناول الأطعمة المهروسة. خلال هذه الفترة، يجب تجنب البطاطس المهروسة الغنية بالكربوهيدرات. يمكن تفضيل كرنب بروكسل والبروكلي والجزر والسبانخ والكرفس والخرشوف المهروس. لزيادة كمية البروتين، يُسمح للمرضى بإضافة لحم البقر المفروم أو الدجاج المهروس. كما في الفترة السابقة، يجب تناول خمس وجبات. يجب تناول وجبات الهريس كطبق رئيسي ويجب فصلها عن تناول السوائل. يجب أن يستغرق الأمر نصف ساعة بين الأطعمة المهروسة والسوائل.
الانتقال إلى الطعام الصلب (3-6. أشهر):
خلال هذه الفترة، يمكن تناول كل حساء خالٍ من الدقيق واللحوم الحمراء أو البيضاء المسلوقة والأسماك المشوية. ولكن يجب مضغ الطعام جيداً. يمكن تناول الفواكه الجافة ومغرفة واحدة من الآيس كريم الخفيف. يجب أن تمر 30 دقيقة بين الطعام والسوائل.
فترة الطعام الصلب (6 أشهر وما يليها):
يجب ألا يزيد الاستهلاك عن أربع وجبات، 3 منها رئيسية ووجبة واحدة غنية بالبروتين. بشكل عام، يجب تناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية والغنية بالبروتين. يجب عدم تناول الصودا والمياه المعدنية والمشروبات الغازية. يجب طلب موافقة الطبيب عند تناول الكحوليات.
الأنشطة البدنية التي يجب توخي الحذر بشأنها خلال الفترة المبكرة
- بعد الخروج من المستشفى، من الضروري ممارسة النشاط البدني داخل المنزل قدر الإمكان. من الممكن القيام بنزهات قصيرة في الخارج بعد خمسة أيام.
- بعد الخروج من المستشفى، من الممكن الاستحمام (فقط في حالة موافقة الطبيب).
- من الضروري الاستمرار في ارتداء جوارب الصمة الضاغطة حتى يصبح المريض نشيطًا تمامًا (يجب ارتداؤها لمدة أسبوع تقريبًا).
- بدءاً من العملية، يجب إيقاف النشاط الجنسي لمدة أسبوعين.
- بعد شهرين بعد العملية، يجب عدم تناول الكحول بعد مرور شهرين، أما بعد مرور شهرين فيجب الحصول على موافقة الطبيب.
- خلال الشهرين التاليين للعملية، يجب تجنب الأنشطة الشاقة والعالية الضغط خلال الشهرين التاليين للعملية.
- يجب تناول الفيتامينات الذائبة في الفم أو الفيتامينات السائلة. يمكنك استشارة طبيبك بشأن الفيتامينات.
- في الشهر الثالث والشهر الثاني عشر بعد العملية، يجب إجراء اختبار دم للكشف عن مستويات الفيتامينات والمعادن. من الضروري أن تكون تحت رقابة الطبيب بعد العملية الجراحية لإدارة العملية. ولهذا، لا تفوّت مراقبة طبيبك بعد العملية
- وإلى أن تتعافى الغرز يجب تجنب الاستلقاء تحت أشعة الشمس وكذلك التلامس المباشر مع الشمس.
تساقط الشعر بعد عملية أنبوب المعدة
يعاني نصف المرضى الذين خضعوا لعمليات جراحية لعلاج البدانة من تساقط الشعر. قد يؤدي الإجهاد وسوء التغذية ونقص الفيتامينات والمعادن والجفاف وانخفاض السعرات الحرارية والتغير المفاجئ في التوازن الأيضي إلى تساقط الشعر. قد يحدث بشكل عام بين الشهر الثالث والسادس. بعد إجراء العملية، عندما يتكيف المريض مع نمط الحياة الجديد ويصبح فقدان الوزن على المسار الصحيح، يتم إصلاح تساقط الشعر بين الشهر الثاني عشر والثامن عشر.
الجلد المترهل بعد عملية أنبوب المعدة الأنبوبي
تؤدي جراحات السمنة إلى فقدان كميات كبيرة من الوزن وبسبب ذلك قد تظهر مشكلة الترهل في بعض مناطق الجسم. ويعتمد حجم مشكلة الترهلات على عمر المريض ونوع جلده والتمارين بعد العملية وعادات الأكل. بعد عملية أنبوب المعدة، قد تحدث الترهلات بشكل عام في الثديين ومنطقة الفك ومنطقة البطن والذراعين والوركين وداخل الساقين.
بعد عمليات أنبوب المعدة، إذا وصلت إلى وزنك المثالي بعد 24 شهراً، يمكن إجراء عمليات الاستشفاء التجميلية.
